Entrenamiento y Recuperacion

Entrenar no es como muchos piensan,hacer volar durante un tiempo determinado todos los dias a las palomas,por ello aquí conviene recordar que hay muchos aficionados jovenes con desconocimiento sobre la finalidad que persigue el entrenamiento,entrenar es mucho mas amplio y sobre todo mucho mas complejo, se debe entender en principio que el entrenamiento correctamente conducido aumenta la fuerza muscular de la paloma,por lo tanto aumenta la capacidad de trabajo y progresivamente la capacidad de desplazamiento,que permite un perfecto equilibrio en el acto del vuelo,como así tambien la resistencia a la fatiga.-

El proceso de la preparación atlética de la paloma encierra una serie de actos que se suceden entre sí,se inicia con el ejercicio del vuelo,luego la educación ( entrada rápida al palomar )para mas tarde las sueltas de orientación,como así tambien la adaptación a las jaulas de viaje verdaderas fábricas de stress,este proceso de preparación,ademas de aumentar la resistencia a la fatiga,acrecienta el mordiente,facilita la eliminación de la grasa excesiva y propicia la condición atlética en la paloma.-

El ejercicio del vuelo tiene variantes,como es el vuelo libre,tambien denominado vuelo voluntario,donde la paloma regula su deseo de volar en actos repetidos mientras dure su libertad,la otra variante es el vuelo forzado,en este caso es el colombófilo quien decide como elaborarlo,mediante un proceso de entrenamiento logra colocar a la paloma de carrera en perfectas condiciones físicas para competir,si bien resulta muy dificil señalar con precisión cual es la duración del tiempo ideal de vuelo que requiere una paloma para quedar lista para la competencia,existen una serie de principios generales que pueden ser aplicados a cualquier método o sistema de entrenamiento,pero ante todo debe ser métodico e intensivo y sin cambios bruscos,que faculte a la paloma la realización de esfuerzos repetidos a intervalos,mediante un proceso de fases de trabajo con pausas de reposo perfectamente dosificadas por el aficionado,quien deberá tener en cuenta el horario,ya que este constituye a crear hábito en la paloma entrenada para no contradecirla y que esté con muy buena voluntad y predisposición al vuelo diario.-

Antes de comenzar con el proceso del entrenamiento en sí, se supone que todo aficionado consciente habrá permitido dejar que vuelen diariamente a voluntad sin forzar a sus palomas en la época de reposo,inclusive en la etapa del replume para mantener la elasticidad de su musculatura como también evitar la formación de grasas y mantener la oxigenación de sus pulmones,30 dias antes de las primeras sueltas privadas de preparación realizadas por el novel colombófilo,comenzará el vuelo forzado dos veces por día de 10 o 15 minutos,que se deberá aumentar en una escala lenta y progresiva hasta llegar a dos vuelos diarios de 40 o 45 minutos cada uno en la etapa pre-concursos y trabajando con palomas adultas ,este vuelo controlado produce beneficios en el organismo de la paloma,pero cuando el manejo del plantel no es el apropiado los resultados son adversos,el aficionado que recien se inicia debe tener mucho cuidado en no exagerar la nota en lo que a vuelo forzado se refiere,porque muchas veces por ignorancia,precipitación o ansiedad conduce a sus palomas al peligroso estado de sobre-entrenamiento.-

Conozco aficionados jovenes de mi sociedad que tienen la dañosa costumbre de hacer volar fuertemente a su bandada con mucha anticipación al comienzo de los concursos y cometen el error de gastar pólvora en chimangos como bien dice el refrán.- Hacer volar una bandada de palomas es un verdadero arte y como arte tiene su técnica,aunque generalmente la paloma en perfecto estado de salud y muy bien alimentada se recrea volando un tiempo mas prolongado.-

El tiempo máximo de vuelo alrededor del palomar,a generado desde siempre discusiones y polémicas entre colombófilos porque resulta muy dificil señalar con precisión el tiempo máximo de vuelo forzado,debido a que hay que adaptar el mismo a las influencias de las temperaturas que son opuestas entre el sur y el norte de nuestro pais por lo extenso que es el territorio,claro está que en zonas de baja temperatura las palomas son alimentadas con mayor cantidad de granos,por lo tanto debe recibir un ejercicio de vuelo mas fuerte para mantenerse en un perfecto estado atletico,todo lo contrario ocurre en palomares situados en el norte del pais donde las temperaturas son mas elevadas,por este motivo el aficionado debe rectificar su criterio tratando de volar muy temprano de mañana y a última hora a la tarde siempre y cuando el plantel volador sea debidamente alimentado para adquirir un estado físico aceptable.-

Como lo he manifestado anteriormente el entrenamiento de la paloma debe ser métodico y ordenado,pero para lograr la aptitud y la capacidad de vuelo,la única forma de adquirirlo y acrecentarlo es volando,el acto del vuelo requiere un esfurezo físico determinado,acorde a la intensidad del trabajo realizado;la finalidad que se persigue con el acto del vuelo es procurar realizar un trabajo mayor con un esfuerzo menor que mirado desde el punto de vista fisiológico es retardar la aparición de la fatiga,este proceso de resistencia a la fatiga se logra lenta y progresivamente siempre respetando los pasos a seguir para adaptar los músculos que intervienan en la función de la mecánica del vuelo,de esta manera se asegura acrecentar en forma insensible y paulatina el grado de resistencia a la fatiga,que es el acto de sobreponerse al cansancio en el regreso al palomar tras muchas horas de vuelo.-

La recuperación del agotamiento

Los beneficios del reposo y en sueño

Se dice que una paloma a entrado en el estado de agotamiento,cuando el gasto de energía es superior a la acumulación de nuevas fuerzas que requiere el trabajo muscular, en estos casos la reserva de energía ha sido agotada,es aquí cuando el colombófilo tiene que disponer de su arma mas poderosa que es la recuperación en el proceso de un entrenamiento,y no es otra cosa que un verdadero reposo,que permite a la paloma de carrera luego de un esfuerzo determinado almacenar en su organismo la energía necesaria,aunque diría mas que necesaria indispensable e imprescindible para estar en condiciones físicamente aptas para un nuevo esfuerzo.-

La paloma que luego de realizar un esfuerzo extraordinario,durante 8-10-12-o mas horas de vuelo en una competencia a gran distancia necesita indispensablemente entrar en un proceso de recuperación administrado por su entrenador,que en primera instancia tendrá a su cargo hacer desaparecer los restos tóxicos de su organismo,luego recuperar el vuelo y mas tarde almacenar reservas para nuevos esfuerzos cuando le sean requeridos,pero para que en la práctica este proceso de recuperación sea posible es necesario una serie de elementos que son los siguienes,en primer lugar el palomar debe tener aire puro y abundante,en segundo lugar el reposo físico mediante la suspensión de vuelos forzados y en tercera instancia una alimentación de pequeños granos que llene las necesidades del organismo y no deje residuos tóxicos como son los cereales, podemos citar en este caso algunos granos como el trigo, arroz con cáscara, mijo, cebada,etc,etc.-

Entre las manifestaciones que produce el agotamiento como es el resultado de un gran esfuerzo,se encuentran la pérdida de apetito,perdida sensible del peso,pérdida de la vivacidad, plumaje erizado, alas caídas,calambres en las patas, el aplanamiento de sus plumas remeras y una manifiesta disminución del mordiente.-

El método lógico que no dudo en recomendar a los jovenes colombófilos,para propiciar la recuperación de las palomas en estado de surmenage,es la suspensión del vuelo durante dos,tres o mas dias de acuerdo al indice de recuperación individual de cada ejemplar,luego comenzar nuevamente con el entrenamiento en un período de ejercicios de cinco a diez minutos por día, en la semana siguiente se vuelve a intensificar el vuelo en forma lenta y progresiva,es necesario mantener una perfecta ventilación respetando el cubo de aire por cada ejemplar,como evitar las corrientes de aire dentro del palomar por ser muy perjudiciales y retardan el proceso de recuperación de la paloma.-

Aquí resulta necesario prestar mucha atención porque vamos hablar de la alimentación,como expresé en el párrafo anterior es fundamental que predominen los cereales y se atenuen las leguminosas,no olvidar que estamos tratando palomas en estado de agotamiento,por este motivo es necesario que efectúe una aclaración,se sabe que las proteínas son fundamentales en la formación de los tejidos del músculo,este concepto nos lleva a pensar que deberíamos utilizar mayor cantidad de albúmina para restablecer la fuerza en los músculos de la paloma en estado de surmenage,pero la práctica ha demostrado en forma precisa que en el proceso de restablecimiento de una paloma es mas útil y menos peligroso el empleo de cereales en la alimenación diaria,las proteínas o los albuminoides tendrán lugar en su momento oportuno cuando ya recuperada la paloma comienze nuevamente con su vuelo habitual,aquí la proteína comienza a jugar otra vez un rol principal.-

El reposo es un factor importantísimo en la mecánica del entrenamiento, es verdaderamente imprescindible en la recuperación de la paloma de carrera que bajo su influencia podrá colocarse en condiciones de competir nuevamente,para ello es necesario la existencia de un clima de absoluta tranquilidad,porque está demostrado que un ambiente de calma,paz y sosiego son factores que van a cooperar y agilizar el pronto restablecimiento de la paloma,estos factores que por ignorancia, muchos colombófilos desconocen la importancia del sueño en el animal tratado,el sueño constituye uno de los factores mas importantes de la recuperación y ejerce una notable influencia en el entrenamiento,por lo tanto puedo asegurar que la paloma mientras duerme no sufre pérdidas de energía,puede rehacer su equilibrio funcional y restablecer su sistema nervioso,como prueba inequívoca del beneficio del sueño en el mecanismo de la recuperación, les doy un ejemplo y no es un dato menor, para demostrar lo ante dicho tendrían que ver como trabajan los colombófilos experimentados en europa en la explotación de la paloma deportiva, proporcionando un ambiente de calma y tranquilidad que se les crea en los palomares donde son alojadas, propiciado por el oscurecimiento de las instalaciones donde puedan reposar y dormir mejor y durante mas tiempo,que le permite una perfecta recuperación de su capacidad física para el esfuerzo posterior.-

Los saludo ATTE
Antonio Bernárdez
Sociedad Colombófila Vicente López

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